في منصة عافيتي اكتشف كيف تتشكل أنماط الارتباط منذ الطفولة وتأثيرها على علاقاتك وصحتك النفسية. تعرف على الأنماط الأربعة للارتباط، وكيف يمكن للعلاج النفسي والعلاقات الصحية أن تساعدك في بناء ارتباط آمن و...

في هذا المقال على منصة عافيتي، نستعرض كيف أن النشاط البدني يُعد وسيلة طبيعية فعالة لتعزيز الصحة النفسية، وتحسين المزاج، وتعزيز وظائف الدماغ والنوم والثقة بالنفس. كما نوضح أهم أنواع التمارين المناسبة...

في ظل الأزمات والكوارث الطبيعية والاضطرابات الأمنية، تبرز الحاجة إلى المناعة النفسية كوسيلة لحماية الذات من الانهيار ومن تأثير الشائعات المنتشرة عبر الإعلام ومواقع التواصل. في هذه المقالة من منصة عافي...

تعرف في هذا المقال على منصة عافيتي على مخاطر التعرض المستمر لأخبار الكوارث والأزمات وتأثيرها النفسي مثل القلق وإرهاق التراحم، خاصة لدى الأطفال والمراهقين، مع استراتيجيات فعالة من عافيتي للتفاعل الإيجا...