تعرّف على العافية النفسية كمفهوم شمولي يتأثر بجوانب الحياة المختلفة، وكيف نعتني بتوازننا النفسي ونعزّزه في حياتنا اليومية، ومتى نحتاج إلى دعم متخصص. في السنوات الأخيرة، لم يعد تعريف الصحة النفسية م...

اكتشف كيف يساعد التكيّف النفسي في مواجهة الضغوط اليومية بطرق صحية، وتعرّف على أنواع التكيّف الإيجابي والسلبي، وأثرها على الصحة النفسية والجسدية، واستراتيجيات تعزيز المرونة النفسية للتعامل مع تحديات ال...

يقدّم هذا المقال على منصة عافيتي شرحًا واضحًا للفرق بين القلق الطبيعي واضطراب القلق، مع أبرز الأعراض وطرق العلاج ومتى يجب طلب المساعدة. القلق شعور إنساني طبيعي، ووجوده لا يعني بالضرورة اضطرابًا نفس...

اكتشف كيف تتكوّن النفس البشرية من الجوانب العاطفية، المعرفية، والسلوكية، وكيف يؤثر كل منها في الآخر وكيف تتفاعل ضمن السياق المحيط بالفرد. تعرّف على العلاقة بين التفكير والمشاعر والسلوك والقيم والبيئة...